'T was weer even geleden dat ik nog eens een berichtje poste.  De sneeuw en de gladde wegen hielden me zo nu en dan weer thuis.  Verleden week een totale offday en na 7 km terug thuis.  Nu weer wat vergaderingen en zware verkoudheid, dus weer geen lopen.  Hopelijk zaterdag terug in orde.

Voilà sé, veel was  het niet maar er viel ook niet veel te vertellen eigenlijk.

Hieronder nog een foto van de marathon van Firenze.  Koste me 7 euro om de jpg per mail te ontvangen (belachelijk duur) maar ik vind het qua kleuren wel ongelooflijk mooi.

21-01-2010, 20:28:35 Steve



Reacties (3)

en reeds 3 trainingen

vrijdag 8 km rustig tempo, zaterdag 10 km in rustig tempo, vanmorgen (zondag) 16 km in een rustig tempo (maar 't was wel afzien op het eind). 

Leuk om in de sneeuw te huppelen... prachtig en sfeervol kraakgeluid onder je zolen maar hier en daar lag de weg er wel zwaar bij. 

Bon het jaar is goed ingezet en nu maar hopen om zonder blessures verder te kunnen trainen, dan wordt de volgende marathon een topper!

03-01-2010, 20:10:04 Steve



Reacties (4)

Het loopjaar werd vandaag (30-12-09) afgesloten met een 10 km training.

Wat kan een loper allemaal meemaken:

blessures (as usual), leuke wedstrijden en puur genieten!

Hoogtepunten:
ongetwijfeld de marathon van Firenze (zie het verslag). Staat bij alles buiten categorie.
Inzake natuur en omgeving: Wenduine - Den Haan.
sfeer:  de Santa Run
mooiste 10 km: Gent stadsrun
tofste moment: moeilijk te kiezen, er zijn er zoveel maar startnummer 80 in Oostende en het daar bijhorende startvak (+de vele blikken naar mij best wel grappig) was wel een leuk moment en ook de ontmoeting met Rik Ceulemans.

2009 bracht:
11 wedstrijden
3 PR's
veel te weinig km's gelopen: 681 slechts (waaronder wedstrijden).

Wat brengt het jaar 2010 dan eigenlijk op sportgebied:
2 marathons  --> Parijs en de In Flanders Field marathon
1 triatlon --> vermoedelijk
10 à 15 km lopen --> een 5 tot 10-tal waarschijnlijk
een weblogtraining --> hopelijk als Mario het nog wil organiseren

een hoop voetbal.  :-)

Bedankt om mijn blog te lezen het voorbije jaar.  Ik hoop dat de verslagen niet te saai waren!

Prettig oudjaar allemaal en een zorgeloos 2010 gewenst

Steve

30-12-2009, 20:11:30 Steve



Reacties (4)