06-01-08

Cross KVV

Een verslagje van de cross van deze middag.  Tijdens de opwarming werd al duidelijk dat het niet al te makkelijk zou zijn.  Geen slijkboel zoals de voorbije jaren maar wel een zeer oneffen gedeelte achteraan het parcours.  Slechts 4 senioren deelnemers van oxaco (voetbalclub waar ik zondag actief ben).  Dat is dus niet zo veel.  Toon en Johan van mijn ploeg en Chris (voorzitter van Oxaco) en ook mijn loopmaat die mee naar Rotterdam gaat voor de marathon.  Toon is veruit de beste loper en voor mij niet te volgen.  Dat bleek dus ook meteen na het startschot.  Cross (het ding heeft zijn naam niet gestolen) weg.  Als je dan denkt om een rondje rustig  te doen, kan je't vergeten.  Dus "bibi" mee in 't pak (hartslag 160 nb).  Na 500 meter was er achter mij al een gat gevallen.  Het ging over 3 rotte km en dat is voor mij dus iets te weinig.   Na de eerste ronde had ik Chris nog steeds in het vizier, Toon lag al een pak voor en Johan ergens achter mij.  En vergeten ne lap af te drukken natuurlijk. Na ronde 2 heb ik dat gelukkig wel kunnen doen.  Hartslag nog steeds rond 160.  Nog eventjes doorgeduwd in de laatste ronde en 31e op de 84 deelnemers of zoiets.  Er waren in ieder geval ook cheaters die na ronde 2 zijn binnengekomen (ook niet fair natuurlijk).  Toon haalde een mooie 4e plaats Chris 28e en Johan 63e.  Soit, 11min40 over 3 km is wel heel mooi maar nu nog steeds te snel voor deze loper.

Conclusie: 3 km is een spurt en niks voor mij.  Temeer omdat ik op deze cross voor de club liep en het prestatiebeestje naar boven kwam.  Zie hieronder voor de 'verschrikkelijk' hoge hartslag en dito speed (15,7 km/u en 15,1 km/u). Te snel dus, maar voor 1 keertje.

 

 6 januari 2008 bewerkt
 

 

 


 

23:01 Gepost door Steve | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

amai Amai, u snelheid is nog niet optimaal zeg je? ik had je alvast niet kunnen volgen in die cross :)

Gepost door: kimson | 07-01-08

chapeau Van zulke dingen wordt je dus wel beter. Het is gewoon een kwestie om dat 42 km vol te houden, grapje.
Toch wel heel knap gelopen

Gepost door: marc | 07-01-08

De commentaren zijn gesloten.