08-01-08

Run

Gisteren een pittig training'kje van 10 km met versnellingen gedaan.  kga nu niet alle gegevens hier plaatsen want dat heeft geen zin.
Net 1 uur gelopen (op de kop af!) aan gem. hartlag 133.  In 't totaal 4 km geboemeld zoals ze zeggen in de voetbal en een drie à vier stevig doorgetrokken.  Zelfs 1-ne aan 16,8 km/uur.  Hartslag 151.  Viel al bij al dus goed mee.

22:21 Gepost door Steve | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

turboman Amaaaii Steve knappe versnellingen, allesinds versnellingen die ik nog niet aankan... dus wisselloop same zal ni gaan :) ik ben al blij dat ik 4min40 op een km kan lopen.

Gepost door: kimson | 08-01-08

snelheid Jawadde, dat zijn snelheden waar ik alleen van kan dromen zenne!

Gepost door: Julie in Gent | 08-01-08

re @ Julie en Kim Kmoet wel toegeven dat ik wat stevige wind in de rug had en dat ik blij was om die laatste 2 km "net niet" wandelend af te leggen om de hartslag naar beneden te krijgen (wat niet volledig lukte). Km 9 duurde bv bijna 10 minuten. Om zot van te worden, ik dacht dat ik ging omvallen. Ik wil hier dus niet stoeffen want zo vet was het allemaal ook weer niet MAAR km 4 tem 6 ging idd verrassend snel. Tot mijn grote verbazing (zelfs de politieagent met de moto keek raar/ik heb iets met politie-agenten hé, kijk maar verslag marathon/) Zonder blessures en met goed weer en normale omgang met het werk en gezin moet een degelijke marathon in Rotterdam dus tot de mogelijkheden behoren. Ik hoop het toch (ben te freaky bezig eigenlijk, maar beter dan drugs en andere rotzooi)

Gepost door: Steve | 08-01-08

De commentaren zijn gesloten.