21-06-09

training

Verleden week nog eens 6 km gelopen... Het werd eerder een zwanezang...  Slechts 3 km gelopen, hartslag boven de 170...  en stikkapot na 2 km. Drama dus. 

En kijk vandaag: hetzelfde rondje gelopen in 34 min met een hartslag van 143. 

En 't wordt nog leuker.  Gisteren met Charlotte een kleine training gedaan.  Ze loopt in RIjkevorsel de 300 meter voor de - 5 jarigen.  En, mits de nodige aansporingen, loopt ze 500 meter.  Kleine rustpauze en nog eens een 300 à 400 meter erbij.  Zeer goed dus.  En dan nog de stevigste verrassing. Ons Julieke (2 jaar) liep ook zomaar even 600 meter.  En vandaag nog eens een kleine 300 meter met mij.  Ik ga nog het loopkneusje van de familie worden.

Dus na een motivatiedipje (deze keren geen blessures ofzo, wel het na marathon dipje) heb ik er na vandaag terug veel zin in gekregen.  I-pod met goede muziek op...  Morgen ga ik er nog eens 10 doen.  Vandaag op^tijd naar bed (wordt ook wel eens tijd).

20:17 Gepost door Steve | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Leuk hé om die kleintjes te zien sporten , en dat ze het graag doen is belangrijk. Leuk te horen dat het terug beter gaat met jou.

Gepost door: natalie | 21-06-09

klein geweld misschien willen de kids je binnenkort wel hazen op de marathon ;-)

Gepost door: geert | 22-06-09

Leuk hé die kleine mannen, die van mij lopen zaterdag mee in Geel, ben eens benieuwd!!

Gepost door: Wendy | 22-06-09

jong talent jong geleerd is ........,dat worden je toekomstige hazen op de marathon,als je ze dan nog kan bijbenen he,grapje.

Gepost door: patrick aerts | 22-06-09

the kids Nu kei plezant en motiverend ! Binnenkort lopen ze met u mee in e marathonneke he ! Veel plezier verder met de trainingen he ! En tot wanneer nog eens ?

Gepost door: Dirk De Groof | 22-06-09

De commentaren zijn gesloten.