10-10-09

Drama (versie 1000)

Dinsdag een training van 6 km in 32 min met een gem. hartslag 149.
Daarbij nog wat versnellingen gedaan en het leuke gevoel was dat mijn hartslag zwaar zakte als ik terug in tempo ging.  Zeer leuk.

En dan gisteren (vrijdag 09/10) een drama...  Tijdens de middagpauze besloot ik in het zonnetje nog een training van 6 km te doen.   Ik ken het parcous ondertussen echt van buiten, weet waar ik makkelijk een kort bochtje kan nemen maar de blaadjes vallen van de bomen.  Ik liep links van de baan op blaadjes die een goot vulden en opeens knakte ik door mijn linkse voet.  Meteen voelde ik dat het een pijnlijke affaire zou worden.  Enkel verzwikt en zwaar opgezwollen vandaag.  Het lopen zit er "alweer" even op.  Om eens goed te vloeken ja!

11:20 Gepost door Steve | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

GODVERDOEMME voilà, 'k heb 't in jouw plaats gedaan!
shit man, genoeg ijs leggen de eerste 2 dagen en zo weinig mogelijk belasten .. meer kan je niet doen ...

Gepost door: geert | 10-10-09

van miserie gesproken...hopelijk is die zwelling vlug minder...sterkte.

Gepost door: natalie | 11-10-09

IJs, ijs, ijs!!!! Heel veel beterschap!!

Gepost door: Wendy | 12-10-09

oeps ! pech !!! goed verzorgen met ijs of icepack komt wel goed !! veel beterschap

Gepost door: Katrien | 17-10-09

De commentaren zijn gesloten.