17-01-11

Trainingsweek 7

Zaterdag is tegenwoordig de trainingsdag waar ik enorm naar uitkijk.  Een uur in het bos ronddolen.  Soms hoor je alleen maar de bomen, af en toe kom je een andere verdwaalde loper tegen.   Zalig gewoon... even van de wereld af, heet dat dan.  Een uur later twee bochten nemen en meteen terug tussen de wagens.  Wat een luxe heb ik eigenlijk dat ik zo'n plek vlakbij huis heb...  Op 600 meter ben ik er... Als het al 600 meter is...

 

Maandag   : Rust
Dinsdag    : 9 km met tussenin versnellingen
woensdag : Rust
donderdag: Rust
vrijdag     : 8 km langzaam
zaterdag  : 10 km off road
zondag    : 25 km langzaam

00:32 Gepost door Steve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.